Promoção da Saúde

Programa Bem Viver

O Programa Bem Viver lança ações de bem-estar e qualidade de vida em diversos eixos. A ação é interinstitucional e congrega o IFG, o Instituto Federal Goiano e o Subsistema Integrado de Atenção à Saúde do Servidor (SIASS). Uma parceria entre os dois Institutos Federais do Estado de Goiás e o SIASS realizou uma série de projetos ao longo de 2021 com objetivo de levar qualidade de vida e bem-estar aos servidores das duas instituições. O Programa Bem Viver é destinados a servidores do IFG e IF Goiano e iniciou suas atividades em 2021, exclusivamente on-line.

O programa atua em oito eixos:

1) Interação entre Instituições

2) Qualidade de vida no Trabalho

3) Atenção à Saúde do Servidor

4) Prevenção e Redução de Danos – Drogas 

5) Exames Médicos Periódicos

6) Segurança do Trabalho - CISSP

7) Preparando para Aposentadoria

8) Interação Cultural.

Estes são eixos que fazem parte da Política de Gestão de Pessoas nas instituições envolvidas.   

Este é um programa que proporciona aos servidores a oportunidade de acesso à informação sobre a temática, capacitação, engajamento e busca do bem viver.

Lives realizadas

1) Data: 02/06/2021

Tema: Porque Trabalhar a Redução de Danos no manejo do uso de Álcool e Outras Drogas?
Da Reforma Psiquiatra às novas tendências de enfrentamentos da pandemia.

Conferencista: Dra. Ana Elisa de Cont'Lord (Medica psiquiatra)

Mediadora: Ilza de Carvalho Santos (Assistente Social)

2) Data: 21/07/2021

Tema: Saúde Mental na Pandemia: o comportamento do trabalho a partir do uso abusivo do Álcool e Outras Drogas.

Conferencista: Dr. Gustavo Amaral Modesto (Médico psiquiatra)

Mediadora: Ilza de Carvalho Santos (Assistente Social)

3) Data: 11/08/2021

Tema: A atuação dos CAPS: suas especificidades na atenção ao cuidado com a saúde mental

Conferencista: Nilma Maria de Souza (Psicóloga)

Mediadora: Ilza de Carvalho Santos (Assistente Social)

Feira Agroecológica Interinstitucional Virtual

Site: https://feiraifesgo.cestaagroecologica.com.br/ 
Instagram: @feiraagroecologicaifes1

A Feira Interinstitucional Agroecológica é um projeto de extensão realizado em parceria pelo Instituto Federal de Goiás (IFG), Instituto Federal Goiano (IF Goiano) e Universidade Federal de Goiás (UFG). Surgiu da necessidade de promover alimentação saudável e adequada às comunidades institucionais, em diálogo com a agricultura familiar de base ecológica.

Assim, o projeto da Feira Interinstitucional Agroecológica tem como objetivos promover:
A inclusão social e o desenvolvimento territorial das comunidades;
A geração de renda com ênfase no cooperativismo;
O protagonismo das(os) agricultoras(es) em todo processo “da produção ao comércio dos alimentos”;
O empoderamento dos movimentos populares;
A Segurança Alimentar e Nutricional “do campo à cidade”;
A articulação entre ensino-pesquisa-extensão;
O estímulo da agricultura familiar de base ecológica no Estado de Goiás – Brasil.

De onde vêm os alimentos ecológicos que compõem a Feira Interinstitucional Agroecológica?

Vêm de Agricultoras(es) Familiares do Estado de Goiás que utilizam práticas ecológicas no processo de produção dos alimentos, que corroboram no ensino-pesquisa-extensão no IFG, IF Goiano e UFG e na implementação das políticas públicas pró soberania e Segurança Alimentar e Nutricional. A feira é composta por representantes do Movimento de Trabalhadores Rurais Sem Terra do Assentamento de Canudos (Campestre e Palmeiras) e das(os) Agricultoras(es) Familiares da Estrada de Ferro (Silvânia e Vianópolis).

Em 2021 foram 10 edições da Feira Interinstitucional Agroecológica Virtual. Durante a Pandemia de COVID-19 a Feira se adaptou e se tornou virtual. Os pedidos foram feitos utilizando o site da feira e eram entregues segundo um escalonamento de horários para evitar aglomerações.

GT Saúde Mental

Em que pese a emergência de saúde mental declarada pela Organização Mundial de Saúde, o GT de Saúde Mental na pessoa da Dra. Paula Figueiredo - médica e professora de yoga - disponibilizou práticas semanais de meditação estilo Kundalini Yoga para a promoção da saúde física e mental.

Meditação

Atividade semanal desenvolvida no âmbito do Programa Bem Viver - Eixo de Saúde Mental, às quartas-feiras, às 9:30h, conduzida pela Dra. Paula Christina de Abrantes Figueiredo, médica e instrutora de Yoga pelo Kundalini Research Institute (KRI) e integrante da Equipe de Promoção da Saúde do SIASS.

Práticas realizadas no ano de 2021:

Meditação para a cura com o mantra Ra Ma Da Sa - É um mantra que ressalta a dualidade da vida e que nos coloca em conexão com os elementos da Natureza (o Sol, a Lua, a Terra, o Cosmos) e com o outro.

Meditação para proteção – Aad Gureh Nameh  

Meditação para abrir o centro do coração – Sat Kar Tar 

Meditação para remover conflitos interiores - Hamee Ham Brahm Ham - – Prática de conexão com o aspecto sagrado existente dentro de nós

Kirtan Kriya – Meditação para estimular o fluxo cerebral e a interação entre os hemisférios cerebrais

Meditação de rejuvenescimento - fortalece o sistema neuroendócrino. É uma "medicina" cujos efeitos são fortes o suficiente para ajudar na luta contra doenças, abrindo a capacidade de cura inerente ao próprio corpo.

Limpeza das Nadis - Respiração em U - meditação para equilibrar os hemisférios cerebrais, alternando as narinas na inspiração e expiração.

Meditação dentro do ser: I am, I am - meditação que conecta as identidades finita e Infinita.

Perspectiva e equilíbrio emocional - respiração com alternância de narinas

Indra Nittri - Meditação para a intuição

Meditação para dominar a autossabotagem - Esta meditação domina o estado de autossabotagem e dá-lhe a habilidade para manter a consciência constante no suporte do ser interior. Ela atua por meio da alternância entre inspiração pelo nariz e expiração pela boca e inspiração pela boca com expiração pelo nariz.

Meditação para um coração tranquilo - meditação profunda que induz a um sentimento de calma, em uma postura de relaxamento, receptividade e em paz.

Meditação para estimular a mente positiva

Equilíbrio dos tattvas para resistir ao estresse e à dualidade - Se os elementos que compõem o nosso corpo (terra, fogo, água, ar e éter) estiverem fortes, equilibrados e localizados nas áreas corretas, você poderá resistir ao estresse, traumas, doenças e não ficará confuso/a.

Meditação para mudar o ego – exercício de respiração profunda que exercita o coração e estimula a energia vital (prana).

Supere-se e construa sua força de cura

Meditação para remover o medo do futuro

Shabd kriya

Vença a raiva interior e queime-a

Meditação do mudra da polaridade composta

Séries de pranayamas para energizar

GT Exames periódicos

Os exames periódicos são uma importante ação de segurança do trabalho que permite o monitoramento da saúde, e ainda uma oportunidade de promoção da saúde ocupacional. Neste sentido, integram as ações do Programa Bem Viver como um dos eixos de ação.

O GT para os exames periódicos no âmbito do Programa Bem Viver está atuando junto ao IFG e IF Goiano para a realização frequente e contínua dos Exames Periódicos.

 Apoio técnico e suporte - Emerson Ferreira Neri - Assistente Social